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米饭里加1个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次3个不够吃

2019-12-25 13:55:05 来源:互联网 阅读:0

米饭里加1个鸡蛋,不用一滴水,就能做出营养美味的早餐饼,孩子一次吃3个也不嫌多,随着人们对于饮食方面越来越重视,大多数人会选择亲手烹饪食物,尤其是非常重要的早餐,更是追求亲手做,干净卫生,家人吃着也更加放心,早餐不仅要营养美味,还需要讲究“快手”,这样才能不浪费时间,这次要分享给大家的便是一款快手营养早餐饼,是用米饭搭配鸡蛋、胡萝卜等食材烹饪而成,柔软超美味,孩子3天不吃就馋得慌,下面我们一起学习做法。

米饭里加1个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次3个不够吃

鸡蛋米饭饼的做法:

备用食材:米饭1碗,胡萝卜半根,鸡蛋1个,香葱1根,盐1小勺,咖喱1小勺;

米饭里加1个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次3个不够吃

制作过程:第一步,首先准备出所有的食材,胡萝卜清洗干净后,取半根用,削去皮后,切成碎碎的末,同时将香葱择洗干净后,取香葱的叶子,切成细末用;

米饭里加1个鸡蛋,不用一滴水,做出营养早餐饼,一次3个不够吃

第二步,同时将一碗剩米饭从冰箱取出来,稍微回下温,一个干净的容器中,磕入1个鸡蛋,将其搅散打匀后,加上些许的食盐和咖喱粉,同时放入香葱末和胡萝卜末;

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第三步,搅拌均匀,使得每一种食材都能充分融合一起,接着将剩米饭倒入在蛋液中,再次充分搅拌均匀,即成鸡蛋米饭糊,将平底不粘锅取出来,置于火上烧热后;

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第四步,淋入适量的食用油,烧热,将拌好的米饭糊倒入在锅中,用锅铲将其摊的平整一些,然后开中小火慢慢煎,待定型,并且一面煎黄的时候,即可翻面继续煎;

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